Eten volgens de Mediterrane leefstijl

 

Op een eerdere pagina heb je wellicht al gelezen over de mediterrane leefstijl.

 

In een programma van 4 afspraken bekijken we samen je huidige leefstijl. Deze gaan we aanpassen aan een Mediterrane leefstijl.

Niet alleen hier op kantoor in een aantal sessies maar ook als je dit prettig vindt, eventueel bij jou thuis. Als je behoefte hebt aan meer praktische tips dan kunnen we 1 afspraak bij jou thuis inplannen en kijken we samen welke voedingsmiddelen die je in huis hebt wel of niet passen in je nieuwe leefstijl.

 

Wat je dagelijks eet en drinkt is de basis voor een goede leefstijl en van daaruit help ik je te gaan werken naar een verantwoordere basis.

 

 

In een relatief korte tijd maak jij andere gezondere keuzes in je eten. 

en dit ga je merken

aan je huid en aan je lichaam

je valt af en je gezicht krijgt een mooiere glans

 

 

Mediterraans eten is koolhydraat beperkt (niet koolhydraat arm), je eet dus wel koolhydraten omdat jij (lees je lichaam) deze echt nodig hebt.

 

Dit programma omvat 4 afspraken en bied ik je aan voor € 150,--